โปรแกรมเวอร์ชันเต็มสำหรับ iPhone โดย Yoga Buddhi Co.
HIIT เป็นตัวย่อของ High-intensity Interval Training ซึ่งเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ใช้การออกแรงอย่างหนักในระยะเวลาสั้นๆ คั่นด้วยการพักให้นานขึ้น การฝึกประเภทนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากมาย เช่น เพิ่มความฟิตของหัวใจและหลอดเลือดและปอด (หัวใจและปอด) และความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น
HIIT ได้รับการรับรองโดย American Heart Association , the US Department of Health and Human Services และ the World Health Organization
HIIT เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการฟิตและสุขภาพดี
HIIT ไม่เพียงแต่ดีต่อหัวใจของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยลดน้ำหนัก ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มพลังงานของคุณได้อีกด้วย
HIIT เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทำได้ในโรงยิมหรือที่บ้าน
HIIT ช่วยในการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
คุณจะรู้สึกมีแรงกระตุ้นและมีพลังหลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง
คุณจะสามารถรักษาแรงจูงใจและพลังงานของคุณไว้ได้ตลอดทั้งวัน
HIIT เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคน
คุณสามารถทำ HIIT ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเองโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
คุณสามารถทำ HIIT ด้วยความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์หรือด้วยความช่วยเหลือของแอพฟิตเนสที่มีอยู่ใน App Store
คุณยังสามารถค้นหาการออกกำลังกายและผู้ฝึกสอนทางออนไลน์ได้อีกด้วย
คุณสามารถทำ HIIT ด้วยความช่วยเหลือของแอพออกกำลังกายที่มีอยู่ในแอพสโตร์
คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายและผู้ฝึกสอนออนไลน์ได้
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ HIIT Down Dog
มีคุณพยายาม HIIT Down Dog? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!